刚才去户外店看了徒步袜子,国产进口都有,smartwool,coolmax,有些国产品牌也采用了coolmax材料。这次长距离徒步的教训,就是应该穿专门徒步的袜子,能够排汗降温、减少摩擦,从而防止水泡产生。水泡blister的起因,就是潮湿、高温和摩擦造成的。

逛完户外店,去菜市场买菜。买了玉米、白薯、黄瓜、西红柿。今晚准备喝点粥,吃点这些菜就行了。

 

  • 1