腰围减小了

由原来穿美码的32,恢复到30的裤子已经可以轻松穿上了。32的裤子,要系腰带了,否则松松的要往下掉的感觉。30的腰围,是10年前的腰围。这真是值得高兴的一件事情。

前几年的情况是,30的裤子穿上很紧,不舒服,勒肚子。现在穿上,稍微有一点点紧而已。如果是31的腰围,应该是正好或者是稍微富余一点。

30和32腰围的裤子,都有一堆,足够穿了。下次要买的,是美国工装裤。

最近体重应该也减了一点,不到75公斤,原来一直在77公斤附近。

低脂、低糖、低热、低胆固醇、比以前少吃了一些,还没多动呢,似乎已经比较有效果了。

秋季的时候,多活动活动,看看血管情况能改善多少。

太太的厨艺也有了极大提高,已经自学成才,到了相当专业的水平。



[本日志由 admin 于 2012-07-28 02:34 PM 编辑]
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